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养生的“五难”与“六害”(图文)

2013-12-28 16:12 / 来源:善缘网 / 热度:164 / 阅读:164 / 推荐:0

  清代著名学者程杏轩在所著的《养生论》一书中指出,人们养生保健有“五难”:



  “名利不去为一难;喜怒不除为二难;声色不断为三难;滋味不绝为四难;神虑精散为五难。”



  用现代的话来说,图名贪财,喜怒过度,迷恋女色,失控纵欲,嗜食高蛋白、高脂肪、高糖、高盐菜肴,饮食不节,嗜烟酗酒,多思多忧,耗精伤神等不良生活方式,都是养生保健的大忌。对于某一个具体人来讲,虽然不一定这“五难”全有,但如有其中的一两难,也就危害不小了,甚或连宝贵的生命也许就栽倒在这一两难中,人们当要慎之。



在《太上老君养生真诀》一书中说,善养生者要先除害,害除后才可以保全性命,益寿延年。除哪些害呢?一者名利,二者声色,三者货财,四者滋味,五者倭妄,六者妒忌。细看这“六害”与上面所述的“五难”内容相同,含义基本一致。笔者认为古人的这些高度概括性的养生论述,并非是过时的迂腐之谈,其对于当代人仍有很高的借鉴价值,发人深省。


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