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共为您搜索到 56 篇标题含有关键词 素食养生 的文章
  • 秋季吃这四种素食好   红薯   红薯(特别是黄心的红薯) 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。   萝卜   萝卜含有

    2013-12-28
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  • 佛教素食养生的智慧   素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容,是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食,即不食荤腥。其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈的蔬菜;腥指一切动物肉。前者主要是为了清净身心,不熏扰他人,后者则主要出于佛教的慈悲教义,关爱一切生命。   如前所述,不食荤腥是佛教教义上

    2013-12-28
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  • 素食养生:快乐咬春更健康   立春,是一年之中的第一个节气,气温逐渐升高,人之阳气步步升发。如何在这个时候养生,下面就教你几招,让你健康咬春。   立春养生该吃啥   立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发,进而达到调养体质的目的。   辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳,这些蔬菜有葱、红枣及

    2013-12-28
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  • 《红楼梦》中的素食养生汤   《红楼梦》不仅是一部古典巨着,还堪称一本养生宝典。其中有很多关于滋养强身汤饮的描述,正所谓“一汤在桌,满室皆春”,咱们中国人爱喝汤的习惯是出了名的,吃饭时如果缺少鲜美的汤,绝对是一大遗憾。让我们随着曹雪芹的笔墨去探访一下《红楼梦》中的汤饮吧。   1.桂圆滋养汤   

    2013-12-28
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  • 黑色食品,素食养生之道   素食食材之黑色食品,如黑色米饭、黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等,由于它们的养生保健价值,成了餐馆和家庭餐桌上的佳肴,以下介绍几种常见的具有养生保健作用的黑色食品:   黑芝麻   据营养学家科学分析:每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克

    2013-12-28
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  • 素食食材之黑色食品,如黑色米饭、黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等,由于它们的养生保健价值,成了餐馆和家庭餐桌上的佳肴,以下介绍几种常见的具有养生保健作用的黑色食品:    黑芝麻   古称胡麻,李时珍指出:"服以黑者为良,……取其黑色入通于

    2013-12-18
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  • 素食的饱和脂肪含量佷低,可降低血压和胆固醇含量。经常素食者全身充满生气,脏腑器官功能活泼,皮肤显得柔嫩、光滑、红润,吃素堪称是种由内而外的美容法。除能获取天然纯净的均衡营养外,而且经济实惠。 素食吃出健康来 素食的饱和脂肪含量佷低,可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究,

    2013-12-18
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  •   这个季节,素菜不仅种类多、口感好,营养也很丰富,而且吃得巧还可以起到治病防病的功效。研究发现,由于素菜颜色不同,其营养价值也不尽相同,而各色素菜会对人体产生不同的健康效应。春天到来,不妨和素菜来次清新约会! 传统素食养生      素食,主要是指以吃蔬菜为主的饮食方式。蔬菜是人体维生

    2013-12-18
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  • 素食养生:膳食营养补充平衡原则   人体作为一个有机整体与自然息息相通,饮食养生并非无限度地补充营养,而应遵循一定的原则。食物也有偏性,必须根据食物的特点而灵活取舍,选用相应食物合理搭配,以符合人体健康的需要。   “养生之道,莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能,是转化成水谷精微和气血

    2013-12-18
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  • 《红楼梦》不仅是一部古典巨着,还堪称一本养生宝典。其中有很多关于滋养强身汤饮的描述,正所谓“一汤在桌,满室皆春”,咱们中国人爱喝汤的习惯是出了名的,吃饭时如果缺少鲜美的汤,绝对是一大遗憾。让我们随着曹雪芹的笔墨去探访一下《红楼梦》中的汤饮吧。 1.桂圆滋养汤 桂圆汤出现在小说的第六回,当时宝

    2013-12-18
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